Irgendwann haben wir alle schon mal eine Coaching-Sitzung gebraucht … wir alle, ohne Ausnahme!
Außerdem haben Sie Ihre Eltern auf die eine oder andere Weise immer gecoacht. Wenn Sie Ratschläge für Ihre Ausbildung gebraucht haben, wenn Sie an Ihren Fähigkeiten gezweifelt haben oder wenn Sie sich neu organisieren mussten, um ein Projekt erfolgreich abzuschließen.
Im Laufe Ihres Lebens – sei es in der Ausbildung, im Sport, in der Freizeit oder im Beruf – gab es immer wieder Menschen, die Sie unterstützt und dazu beigetragen haben, dass Ihre Taten effektiver und erfolgreicher wurden. Egal, ob es sich um Ausbilder oder Mentoren handelte, Sie haben auf sie gehört und ihre Ratschläge befolgt, wodurch Sie wachsen und sich weiterentwickeln konnten.
Ein Gesundheits- und Wellness-Coach ermöglicht es, einer Person zu helfen, in jedem Aspekt ihres Lebens optimal zu funktionieren.
Eine der ersten Prioritäten in meiner Funktion, als Gesundheits- und Wellness-Coach, ist der Umgang mit den täglichen Belastungen im Leben meiner Kunden. Viele meiner Kunden sind sich dieser Belastungen oft nicht bewusst, aber diese wirken sich auf die Funktionsweise ihres Körpers aus.
Indem meine Kunden lernen, sich zu entspannen, erlauben sie ihrem Körper, sich auf natürliche Weise zu regenerieren. Und dies bringt beträchtliche Vorteile mit sich; z.B. ein ausgeglichenes Hormonsystem, ein verjüngter Geist und Körper, klarere Gedanken und ein höheres Energieniveau.
Weiterhin ermögliche ich es meinen Kunden, Ihr emotionales Wohlbefinden zu erreichen. Dadurch können sie zu einer Quelle positiver Energie für ihre Umgebung werden. Wir können es gemeinsam angehen, Ihre Ängste zu überwinden, die Sie daran hindern, finanziell erfolgreich zu sein oder beruflich voranzukommen.
Ein weiteres Merkmal des Gesundheits- und Wellness-Coachings ist die spirituelle Seite. Diese bezieht sich natürlich nicht unbedingt auf die Religion als solche, sondern hat eher etwas mit Selbstfürsorge zu tun.
Sie lernen mit mir gemeinsam, Meditation zu praktizieren und auf Ihre innere Stimme zu hören. Dadurch können Sie sich wieder mit Ihrer wahren Essenz verbinden und erhalten die Führung durch Einsicht, die weit über alles hinausgeht, was Ihre fünf Sinne erkennen können.
Darüber hinaus werden wir uns mit den Konzepten der Produktivität und des Zeit- bzw. Stressmanagements auseinandersetzen. Denn, was ein Mensch jeden Tag tut, hat erheblichen Einfluss auf seine Lebensqualität.
Ein weitere Coaching-Aspekt ist die Ernährung; also was Sie Ihrem Körper tagtäglich an Nahrung und Flüssigkeit zuführen und natürlich auch die Luft, die Sie atmen.
Wir werden uns gemeinsam ein Bild von Ihnen, Ihrer Gesundheit, Ihrem Lebensstil, Ihrer Lebensqualität, Ihren sportlichen Aktivitäten und Ihrer Selbstfürsorge machen und dann gemeinsam einen oder auch mehrere Pläne entwickeln, wie wir all diese Faktoren optimieren, erweitern oder grundlegend verändern müssen, damit Sie glücklich, zufrieden mit sich selbst, der Welt und den Menschen um Sie herum leben können.
Hier einige der Methoden, mit denen ich während des Gesundheits- und Wellness-Coachings arbeite:
- *Ernährungsberatung
- *Ayurveda
- *Yoga
- *Meditation
- *Massagen
- *Energieausgleich
- *Positive Psychologie
- *Systemische Beratung
- *Gestalttherapie
- *Kinesiologie
- *Hypnotherapie
- *NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren)
- *Emotionale Intelligenz
- *Intrapersonelle Kommunikation
- *Persönlichkeitsentwicklung
- *Chakra-Balancing
Sie sehen, im Gesundheits- und Wellness-Coaching kommen alle Bereiche aus meinem Anwendungsprogramm zum Einsatz. Zielsetzung dieses Coaching, welches idealerweise über 12 Wochen geht (12x 1 Stunde pro Woche) ist es, dass Sie nach Abschluss eigenständig und eigenverantwortlich in den Bereichen Alltag, Ernährung, Bewegung, Gesundheit und Entspannung wissen, was Ihnen guttut und wie Sie Selbstfürsorge betreiben und wie Sie Alltag, Beruf und Freizeit effizient ins Gleichgewicht bekommen.
Viele Menschen leben mit einem Gefühl der permanenten Angespanntheit und Stress; häufig verursacht durch die Schnelllebigkeit des modernen Lebens, der Digitalisierung, der fehlenden Orientierung und des überbordenden Angebots unzähliger Optionen.
Mit meiner Unterstützung werden die Angebote eingegrenzt und überschaubar. Sie werden von mir über 12 Wochen hinweg beraten, begleitet, unterstützt und erhalten vielzählige sportliche, mentale und psychologische Hilfsmittel und -möglichkeiten mit auf Ihren Weg.
Ergreifen Sie die Chance, vereinbaren Sie einen Kennenlern-Termin mit mir und lassen Sie mich Ihnen persönlich erklären und auch zeigen, welche Möglichkeiten sich für Sie durch eine Gesundheits- und Wellness-Coaching eröffnen können.
Ich freue mich schon jetzt darauf Sie kennenzulernen …