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Thomas Wacker
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Ayurveda
Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die in Indien als Heilmethode akademisch gelehrt wird. Das Wort Ayurveda (Sanskrit, m., आयुर्वेद āyurveda) besteht aus den beiden Wörtern Ayus = Leben und Veda = Wissen; also „Wissen vom Leben“. In diesem Sinne umfasst der Ayurveda alle Bereiche des Lebens: Von der Ernährung über die natürliche Körperpflege bis hin zur typgerechten Kindererziehung und alternativen Heilmethoden. Ayurveda selbst definiert sich als ganzheitliches Gesundheitssystem mit starkem Präventionsansatz.
Ich habe mich für meinen mobilen Massage-Service auf den Bereich „Ayurveda“ spezialisiert, weil Ayurveda so viel mehr umfasst als nur typische Massagen. Zu Ayurveda gehören auch die Bereiche „Yoga“, „Meditation“ als auch der Bereich „Ernährung und Gesundheit“. Deshalb habe ich neben meiner Ausbildung zum zertifizierten Ayurveda Masseuer auch noch Zertifikate als ayurvedischer Ernährungsberater, Meditationscoach, Yoga-Coach erworben und mich mit ayurvedischer Medizin beschäftigt, wobei ich darauf hinweisen möchte, dass ich ausschließlich therapeutisch und präventiv und NICHT medizinisch tätig bin.
Hier, an dieser Stelle, möchte ich Ihnen zunächst ein paar Informationen zu den unterschiedlichen, ayurvedische Massagen geben, die ich Ihnen anbieten kann.
Mukabhyanga (ayurvedische Gesichtsmassage)
Die Mukabhyanga ist die ayurvedische Gesichts- und Kopfmassage und wird mit warmem Öl angewendet. Dabei wird das gesamte Gesicht mit Stirn, Nase, Augen, Wangen und Kinn massiert. Die ayurvedischen Marmapunkte der Vitalpunktmassage spielen hierbei ebenfalls eine Rolle. Die Massage dient der Entspannung, Hautpflege und Beruhigung. Die Gesichtsmassage hat nicht nur eine verschönernde und verjüngende Wirkung, sie hat auch großen Einfluss auf das Seelenleben. Sie beseitigt Sorgen, Stress und Ängste und schenkt Ihnen große Fülle an Liebe, Harmonie und innerer Stärke.
Upanaha (ayurvedische Rückenmassage)
Zum Loslassen, Entspannen und Wohlfühlen … Die Upanaha ist eine ayurvedische Rückenmassage mit einem ausgesuchten ayurvedischen Öl oder ätherischen Öl. Mit dieser Massage wir die Durchblutung der Rückenmuskulatur verbessert und die Regeneration der Bandscheiben gefördert. Sie beruhigt und stärkt das Nervensystem, unterstützt das Loslassen von körperlichen und seelischen Blockaden und Gewebeverklebungen werden gelöst.
Padabhyanga (ayurvedische Fussmassage)
Die Füße (Pada) haben in der indischen Tradition einen hohen Stellenwert – denn mit ihnen stehen wir in Kontakt zur Erde. Im Ayurveda sieht man den menschlichen Körper als umgekehrten Baum: Die Wurzeln sind oben, also beim Kopf, und die Zweige (Beine und Füße) zeigen nach unten. Ebenso zeigt sich beim menschlichen Körper an den Füßen, ob er gut behandelt und genährt wurde.
Die Padabhyanga ist die ayurvedische Fuß- und Beinmassage und wird mit warmem Öl angewendet. Mit filigranen Griffen werden die Füße massiert und ausgestrichen und die Marmapunkte stimuliert. Das warme Öl und die Massage entspannen den gesamten Organismus. Besonders wirkungsvoll ist die Padabhyanga bei Schlaflosigkeit und Nervosität.
Abhyanga (ayurvedische Ganzkörpermassage)
Die Abhyanga ist eine harmonisierende, ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmem Öl, die das Gewebe stärkt und es von Schlacken befreit. Die Massage wirkt auf die Zirkulation von Blut, Lymphe und Nerven und stimuliert das Immunsystem. Sie sorgt für einen erholsamen Schlaf und fördert die Regeneration, nimmt die Müdigkeit und kräftigt den Körper. Sie reinigt und festigt das Gewebe und verbessert den Blutkreislauf. Eine Abhyanga ist einfach ein bereicherndes Massage-Erlebnis.
Pinda Sweda (ayurvedische Kräuterstempelmassage)
Es sieht schon etwas ungewöhnlich aus, so eine Massage mit Stempeln aus Stoffbeuteln. Doch die würzig gefüllten Stoffbeutel haben es – im wahrsten Sinne des Wortes – in sich: Ob bei der Behandlung von Migräne, Gelenkschmerzen oder Erschöpfungssyndromen … die Pinda Sweda ist ein universelles, sehr wandelbares Therapiemittel mit oft beeindruckender Intensität. Die Kräuterstempel (auch Bolis genannt) werden zum Massieren erwärmt und zumeist streichend und kreisend über den Körper geführt. Das erzeugt eine angenehme Wärme und fördert den Schweißfluss des Massagegastes.
Shirodhara (ayurvedischer Stirnölguss)
Das Wort „Shiro“ ist eine aus dem Sanskrit stammende Bezeichnung und bedeutet „Kopf“, „Dhara“ steht für das Wort Fluss. Shirodhara bedeutet also so viel wie „Kopf-Fluss“. Eine sehr passende Bezeichnung, da der Hauptbestandteil einer Shirodhara-Behandlung das Fließen von Öl auf den Kopf ist. Genauer gesagt fließt kontinuierlich ein Strahl warmen Öls über Gesicht, Stirn und Kopf. Deshalb wird diese Art der Behandlung auch häufig Stirnölguss genannt. Diese Ayurveda-Behandlung sorgt für eine tiefe Entspannung, Beruhigung und Kräftigung für Sinne und Geist. Es stellt sich ein angenehmes Wohlbefinden ein, das zu einem echten Gefühl der inneren Ruhe führt.
Shiroabhyanga
Die Shiroabhyanga ist eine spezielle Kopf-, Nacken- und Gesichtsmassage, die hilft, Stress, Anspannungen, Kopfschmerzen, Nervosität und Schlafstörungen abzubauen.
Udvartana (Ayurvedische Kräuterpastenmassage)
Bei der Udvartana wird mit ayurvedischen Kräuterpulver massiert, welchem reines Senföl beigemischt wird. Diese Kräuterpaste garantiert eine sanfte Anwendung mit kräftigen Peelingeffekt. Die Wirkstoffe der Kräuterpaste dringen tief ins Gewebe ein.
Das Kräuterpulver ist 100% naturbelassen und enthält eine authentische Mischung aus ayurvedischen Kräutern (Ashwagandha, Triphala, Shatavari, Sandelholz, Rose, Manjistha und Brahmi), China Lehm, Kraolin (Porzelanerde), verfeinert mit Mandeln und Walnuss.
